tag:blogger.com,1999:blog-2863758359062552221.post2343637293016908434..comments2019-07-01T11:31:14.877-07:00Comments on Inspiring Sessions: Skuteczny sposób na wyzbycie się niechcianych nawykówAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/14228696961873429572noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-2863758359062552221.post-1047763070729587212017-01-23T12:46:41.154-08:002017-01-23T12:46:41.154-08:00Myślę, że jak najbardziej może być to nawyk - jeże...Myślę, że jak najbardziej może być to nawyk - jeżeli podjadasz słodycze między posiłkami lub gdy jesteś trochę głodna, ale nie masz czasu na posiłek. Sama kiedyś tak robiłam, ale na szczęście moja lekarka mi zabroniła, co było dla mnie wystarczającą motywacją, by zmienić swoje postępowanie w tym zakresie. :D Nie było łatwo, bo bardzo lubiłam słodycze, dodatkowo w pracy niemal codziennie ktoś przynosił a to ciasteczko, a to torcik, kawkę z cukrem... Jednak zaczęłam piec (i jeść! :D) zdrowe ciasta bez dodatku cukru i po jakichś dwóch-trzech tygodniach nie chciało mi się już słodkiego. Przestałam też słodzić - to też nie było trudne. Napoje, które wcześniej słodziłam (czarna herbata i kawa) zastąpiłam zieloną herbatą, której z kolei nie przełknęłabym posłodzonej (polecam zieloną earl grey, jest pyszna :)). Pozdrawiam!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14228696961873429572noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2863758359062552221.post-19016670797824641982017-01-07T07:45:49.847-08:002017-01-07T07:45:49.847-08:00Jak najbardziej! :)Jak najbardziej! :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14228696961873429572noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2863758359062552221.post-39689788935223626402017-01-06T10:38:47.253-08:002017-01-06T10:38:47.253-08:00O tak, niestety mózg ludzki to bardzo leniwa besti...O tak, niestety mózg ludzki to bardzo leniwa bestia, zawsze pójdzie na skróty :DMira S-kahttps://www.blogger.com/profile/09975255046200414744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2863758359062552221.post-70535490543353932312017-01-06T10:05:30.587-08:002017-01-06T10:05:30.587-08:00Myślę, że ten sposób jest dobry i w przypadku zwal...Myślę, że ten sposób jest dobry i w przypadku zwalczania negatywnych przyzwyczajeń i też można go odwrócić i chcąc wyrobić sobie nowy dobry nawyk - ułatwiać sobie wykonanie tej czynności :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07549882143973692926noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2863758359062552221.post-45017872535644732742017-01-06T04:17:21.288-08:002017-01-06T04:17:21.288-08:00Na sposoby trzeba mieć siłę i chęci. Bez samozapar...Na sposoby trzeba mieć siłę i chęci. Bez samozaparcia człowiek i tak będzie szedł na skróty. Dodatkowo krytykując technikę,że kiepska ono skoro mu nie pomaga. Ale bez chęci do zmian nic samo się nie zrobi. Takich magicznych technik (chyba) nie ma :) Ale jeśli ktoś naprawdę chce to ta technika jak najbardziej warta wypróbowania. Pozdrawiam.PsychoLogikahttps://www.blogger.com/profile/05993091774064460648noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2863758359062552221.post-37112162008397039002017-01-05T00:24:18.999-08:002017-01-05T00:24:18.999-08:00Cześć Aniu, tutaj chodzi o jak najprostsze czynnoś...Cześć Aniu, tutaj chodzi o jak najprostsze czynności typu: żeby nie przeglądać bezcelowo Internetu kilka razy dziennie, po porannym sprawdzeniu maila, fb itp. wyłączamy komputer; żeby nie pić niezdrowych napojów słodzonych, pozbywamy się ich, a na ich miejsce wkładamy do lodówki zdrowe soki owocowe lub warzywne... i tak dalej.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14228696961873429572noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2863758359062552221.post-52126332736969330032017-01-04T12:51:32.547-08:002017-01-04T12:51:32.547-08:00Może i jest to sposób, żeby utrudnić sobie drogę n...Może i jest to sposób, żeby utrudnić sobie drogę na skróty i oduczyć się złych nawyków, ale najpierw trzeba wymyślić jak sobie coś utrudnić i to już może być trudne!Ania P.noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2863758359062552221.post-81789727252008632822017-01-04T00:44:42.626-08:002017-01-04T00:44:42.626-08:00Chyba ich nie mam.. miałam kiedyś nawyk rzucania u...Chyba ich nie mam.. miałam kiedyś nawyk rzucania ubrań na fotel, ale wyrosłam z niego, zwyczajnie przestało mi się podobać, że ubrania tak leżą i zasyfiają mi przestrzeń. Czy podjadanie słodyczy to nawyk.. czy raczej słabość? hmm musze o tym pomyśleć. :)Draqilkahttps://www.blogger.com/profile/14563179290896934252noreply@blogger.com